[解说]和往常一样，山东举重队队员、九运会冠军颜晓莉今天一早就就来到了训练场馆开始了一天的训练。
[同期]山东举重队队员  颜晓莉
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[解说]女子举重历来是山东传统体育强项，刘春红、唐功红等奥运冠军就是从这里走到了世界举坛的巅峰。为了备战明年的十一运，山东女子举重队早就制定了科学完整的训练计划，目前他们正按照计划有条不紊地训练备战。
[解说]奔腾如雷、激情似火，山东跆拳道运动员的训练馆里每天都像在进行一场场真正的比赛。为了保证训练质量，山东跆拳道队每天的训练都按照标准的比赛规则进行，为了激励斗志，他们还把队内历届冠军的照片贴在了训练馆内。
[同期]山东跆拳道队运动员  赵林
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[解说]据了解，参加十运会的山东代表团共685人，其中运动员516名，将参加23个大项、213个小项的角逐，参赛人数和小项均创历史之最，山东代表团有望在田径、游泳、重竞技、水上等传统优势项目上取得好成绩。